パソコンがフリーズした時の原因と対処法【突然の停止でも落ち着いて対応】

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作業中に突然パソコンが動かなくなり、マウスもキーボードも反応しない…。そんな「フリーズ」状態に直面すると、誰でも焦りますよね。

原因はソフトウェアの不具合だけでなく、メモリやCPU、HDDなどのハードウェアの異常が潜んでいる可能性もあります。

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パソコンがフリーズする主な原因

フリーズが起きる背景には、以下のような複合的な要因が関係しています。どれも日常的に起こり得るものですが、放置するとデータの消失やシステム障害に繋がることもあるため、注意が必要です。

メモリ不足による処理停止

複数のアプリを同時に開いたり、高負荷のソフトを長時間使用すると、搭載メモリが不足し、OSが処理を継続できなくなってフリーズすることがあります。

CPUや内部パーツの過熱

長時間の使用やホコリの蓄積により冷却効率が低下し、CPUやグラフィックボードなどが高温になると、自動で処理を停止しフリーズ状態になります。

ソフトウェアのバグや互換性問題

古いバージョンのアプリやOSとの互換性がないソフトウェアを使用すると、エラーが蓄積し、最終的に操作不能になるケースがあります。

マルウェアやウイルスの感染

悪意あるソフトがシステムリソースを大量に消費し、処理が追いつかなくなることでフリーズが発生します。これはデータ破損や漏洩のリスクも伴います。

ハードウェアの劣化・故障

HDDのセクタ不良やメモリの接触不良など、物理的な故障が原因でフリーズすることもあります。ストレージ機器に物理障害が発生している状態で、むやみに通電や再起動、フリーソフトの使用、分解などを行うと、状況が悪化し、復旧の難易度が大きく上がることがあります。特にHDDやSSDは精密機器であり、ちょっとした刺激や誤操作でも内部パーツが傷ついたり、データが上書きされたりして、最終的に復旧不可能になるリスクもあります。誤った対処で大切なデータを失ってしまう前に、まずは専門業者への相談をおすすめします。

自力で修復する場合のリスク

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パソコンがフリーズした時の対処法

アプリケーションの強制終了

特定のソフトウェアだけがフリーズしている場合、タスクマネージャーから該当アプリを終了させましょう。

強制終了の手順

  1. 「Ctrl + Alt + Delete」を同時に押す。
  2. 表示された画面から「タスクマネージャー」を選択。
  3. フリーズしているアプリを選び、「タスクの終了」をクリック。

システムの再起動

パソコン全体がフリーズして操作不能な場合は、電源ボタンを長押しして強制終了し、再起動を試みます。

強制再起動の手順

  1. パソコン本体の電源ボタンを10秒以上押し続ける。
  2. 完全に電源が切れたことを確認する。
  3. 再度電源を入れて正常に起動するか確認。

ハードウェアの確認・清掃

フリーズが頻繁に起きる場合は、パソコン内部の清掃やメモリ・ストレージの点検を行いましょう。

ハードウェア確認の手順

  1. PCのカバーを開けて内部のホコリをエアダスターで除去。
  2. メモリやHDD/SSDを一度外し、再度しっかり装着する。
  3. 冷却ファンが正しく回転しているか確認。

システムやドライバーを最新に保つ

Windowsやドライバーが古いと互換性の問題でフリーズすることがあります。定期的に更新を行いましょう。

アップデート手順

  1. 「設定」→「更新とセキュリティ」を開く。
  2. 「Windows Update」で最新の更新を確認。
  3. 「更新プログラムのチェック」をクリックし、表示された更新をすべて適用。

ウイルス・マルウェアスキャンの実行

セキュリティソフトでフルスキャンを行い、フリーズの原因となるマルウェアを除去します。

ウイルススキャンの手順

  1. 信頼できるアンチウイルスソフトを起動。
  2. 「フルスキャン」を選択してPC全体を検査。
  3. 検出された脅威があれば削除・隔離。

専門業者に相談・依頼する

ここまでの対処法を試しても改善できなかった場合、機器に重大なエラーや物理的な故障が生じている可能性が高いです。この場合、続けて使用すると損傷がひどくなり、復旧できなくなる可能性があります。さらに、自力で分解したり復旧作業を行うのも状態が悪化するケースが多いです。少しでもデータを失いたくない方は速やかに専門業者に相談することをおすすめします。


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