iPhoneで誤って大切なメールを削除してしまい、ゴミ箱からも消えてしまって困っていませんか。メールの復元は削除からの経過日数やバックアップの有無によって可能性が変わります。まだゴミ箱に残っている場合は簡単に復元できますが、完全削除後はiCloudやiTunesバックアップ、専用ソフトを活用する必要があります。本記事では状況別の復元方法と安全に試すための注意点を解説します。
自力でのデータ復旧はリスクが大きく、誤操作や物理障害が発生する可能性もあります。データ復旧専門業者は無料診断を提供しており、安心して依頼できます。編集部が厳選した業者をまとめていますので、ぜひ参考にしてください。
iPhoneでゴミ箱から削除したメールが復元できない主な原因
メールが復元できない背景には、削除後の時間経過や同期の仕組み、バックアップ状況が大きく関係しています。主な原因を整理して確認しておきましょう。
削除から30日以上経過している
iPhoneの「メール」アプリやiCloudメールでは、ゴミ箱内のメールは30日で自動的に完全削除されます。期間を過ぎると端末上からの復元は不可能となります。
バックアップが存在しない
削除前にiCloudやiTunesでバックアップが保存されていない場合、初期化しての復元はできません。その場合は復元ソフトや専門業者の対応が必要になります。
クラウド同期の設定が不十分
iCloudやGmailで同期が有効化されていないと、ゴミ箱やサーバー側にデータが残らず復元できなくなります。同期状況を確認することが重要です。
iPhoneやメールデータの破損
iPhoneではiOSの不具合やストレージの障害により、メールデータそのものが破損・消失することがあります。特にアップデート中のエラーや容量不足が重なると、データの一部が読み取れなくなるケースが見られます。
バックアップがなければ自力復元は難しく、無理な操作でさらに破損を広げる危険もあります。重度の障害が疑われる場合は、専門のデータ復旧業者へ相談することが最も確実な方法です。
自力で修復する場合のリスク
▶ 誤った操作でファイル構造を壊してしまう
▶ 不適切な復元処理でデータが上書きされてしまう
▶ 専門知識がないまま対応し状態を悪化させてしまう
ストレージデバイスの自力での修復は非常に難しく、誤った方法で作業を進めると、データが完全に失われるリスクがあります。安全にデータを復旧させたい場合、データ復旧業者に依頼することが確実です。編集部が厳選したおすすめ業者は下記のボタンからご参照ください。
iPhoneでゴミ箱から削除したメールを復元する方法
復元の可否は「削除から30日以内か」「バックアップがあるか」で大きく変わります。状況に合わせて以下の方法を順に試してください。
ゴミ箱にメールが残っている場合（30日以内）
削除後30日以内なら、ゴミ箱から簡単に復元可能です。
ゴミ箱にメールが残っている場合 の手順
- 「メール」アプリを開く。
- 「メールボックス」から「ゴミ箱」を選択。
- 復元したいメールをタップし、「移動」または「編集」を選ぶ。
- 受信箱や指定フォルダに移動すれば復元完了。
iCloudやiTunesバックアップから復元する
ゴミ箱から消えても、削除前の状態でバックアップがあれば復元可能です。ただし端末を初期化するため、現在のデータは事前にバックアップしておきましょう。
iCloudやiTunesバックアップから復元 の手順
- 「設定」→「一般」→「転送またはリセット」→「すべてのコンテンツと設定を消去」を実行。
- 再起動後、「Appとデータ」画面で「iCloudバックアップから復元」または「iTunesバックアップから復元」を選択。
- 削除前のバックアップを選び、復元を完了させる。
iCloud.comで確認する
iCloudメールを利用している場合、iCloud.comのゴミ箱に削除メールが残っていることがあります。
iCloud.comで確認する の手順
- ブラウザから
iCloud.comにログインする。 - 「メール」を開き、「ゴミ箱」フォルダを確認。
- 復元したいメールを選び、他のフォルダに移動する。
データ復元ソフトを利用する
バックアップがない場合は、復元ソフトを使ってiPhone本体から直接メールデータをスキャンできます。
データ復元ソフトを利用する の手順
- PCに「PhoneRescue for iOS」など信頼できる復元ソフトをインストール。
- iPhoneを接続し、ソフトでデータをスキャンする。
- 復元可能なメールを選択し、iPhoneまたはPCに保存する。
復元ソフトは便利ですが、誤操作や上書きでデータが消失する危険があります。確実に取り戻したい場合は専門業者への無料相談が安心です。
専門業者に相談する
バックアップがなく、復元ソフトでも見つからない場合は、データが完全に削除されている可能性が高いです。重要なメールが必要な場合は、専門業者に相談するのが最も安全な方法です。当サイトがおすすめするデータ復旧業者なら、無料相談や初期診断が可能で、必要なデータを高確率で取り戻すサポートを受けられます。
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▶ 最先端の復旧技術と設備を備えている
特に物理障害の場合、クリーンルームでの対応が可能かを確認することが重要です。
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