外付けHDDのデータが消えてしまった、誤って削除した、あるいはMacを新しい状態に戻したい…そんな場合は、macOS標準のTime Machineバックアップが強力な味方になります。この記事では、ファイル単位の復元から、システム丸ごとの復元まで、具体的ステップをわかりやすく解説します。安心のために、無料相談可能な専門業者の活用方法もご案内します。
自力でのデータ復旧はリスクが大きく、誤操作や物理障害が発生する可能性もあります。データ復旧専門業者は無料診断を提供しており、安心して依頼できます。編集部が厳選した業者をまとめていますので、ぜひ参考にしてください。
Time Machineバックアップを使う際の注意点
Time Machineから外付けHDDのデータを復元する前に、いくつかの重要な注意点を理解しておく必要があります。誤操作やバックアップの不備が原因で、復元できない事態に陥ることもあるため、以下の内容を必ず確認してから作業を行ってください。
バックアップが存在しないと復元不可
Time Machineによる復元は、あくまで過去にバックアップされているデータがある場合に限られます。そもそもバックアップがなかった、対象のフォルダが除外設定されていたなどの場合には、Time Machineからの復元はできません。
復元作業後の上書きに注意
復元したファイルやフォルダが既存のデータと重なると、上書きされてしまうことがあります。復元先の指定や操作ミスによる上書きがないよう、作業時には十分注意してください。
HDDに物理的な異常がある場合は操作を控える
外付けHDDから異音がしたり、まったく認識しなくなる場合は、内部で物理的な異常が起きている可能性があります。無理に通電や操作を繰り返すと、障害が進行してデータが完全に失われるリスクが高まります。
こうしたケースでは自力対応で改善することは難しく、誤った操作が復旧の可能性を下げてしまうことも少なくありません。大切なデータを守るためにも、操作を控え、早めに専門のデータ復旧業者へ相談することが最も安全な方法です。
自力で修復する場合のリスク
▶ ほこりや異物が悪影響を与えてしまう
▶ 内部パーツに修復できない傷が付いてしまう
▶ 知識不足で誤った復旧作業を行ってしまう
ストレージデバイスの自力での修復は非常に難しく、誤った方法で作業を進めると、データが完全に失われるリスクがあります。安全にデータを復旧させたい場合、データ復旧業者に依頼することが確実です。編集部が厳選したおすすめ業者は下記のボタンからご参照ください。
Time Machineバックアップからのデータ復元方法
外付けHDDのデータを復元する方法には、主に2つのケースがあります。以下でそれぞれのステップを丁寧にご紹介します。
ファイル・フォルダ単位の復元
- 外付けHDDをMacに接続し、Finderで該当フォルダを開きます。
- メニューバーのTime Machineアイコンをクリックし、「Time Machineに入る」を選択します。
- 画面右側のタイムラインで復元したい日時を選び、復元したいファイルやフォルダを選択して「復元」をクリックします。
- 選択したアイテムが元または指定の場所に復元されます。
システム全体・ユーザーを丸ごと復元
- Macの電源を入れてすぐ、Command + R を押し続けてmacOSユーティリティ画面を開きます。
- 「Time Machineバックアップから復元」を選択し、復元元のバックアップディスク、日時、復元先のディスクを指定します。
- 画面の指示に従えば、システム全体をバックアップ時点の状態に戻せます。
- さらに、新しいMacやクリーンインストール後には、移行アシスタントからTime Machineバックアップを選び、ユーザーアカウントやアプリを復元できます。
バックアップの中身を直接閲覧・コピーする方法
Time Machineのバックアップディスク内の「Backups.backupdb」フォルダから、日付ごとのフォルダを閲覧できます。そこから手動で特定のファイルやフォルダをコピーすることも可能です。
専門業者に相談する
Time Machineのバックアップ自体が破損していたり、外付けHDDに物理的な障害がある場合、自力での復元作業には大きなリスクが伴います。当サイトで紹介している専門業者では、初期診断や相談は無料で対応しています。「データが復元できるか知りたい」だけでも相談OK。大切なファイルを確実に取り戻すため、まずは無料相談を活用してください。
おすすめのデータ復旧専門業者
データ復旧の専門業者を選ぶときには以下の項目が特に重要です。
▶ 復旧の経験が豊富
さまざまなメーカーや機種に対応できるかをチェックしましょう。
▶ 無料で初期診断を提供
費用がかかる前に復旧の可能性や状態を確認でき、リスクを減らせます。
▶ 最先端の復旧技術と設備を備えている
特に物理障害の場合、クリーンルームでの対応が可能かを確認することが重要です。
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